现在想退出但合同说不退款，该如何处理？

您可以要求培训机构退款。根据《消费者权益保护法》，消费者有权要求退款，若协商无果，可投诉或起诉。不及时处理可能导致经济损失且无法挽回。
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可要求退款。操作如下：1.与培训机构协商，明确退款意愿和理由；2.协商无果，向消费者保护协会投诉，并提供相关证据；3.若投诉未解决，准备起诉材料，向法院提起诉讼，要求退款并赔偿损失。
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常见处理方式为协商、投诉、起诉。优先与培训机构协商退款，协商不成则向消费者保护协会投诉，或选择向法院起诉以维权。